Lunch do pracy – szybki i na ciepło. Pomysły
Codzienna praca wymaga energii i koncentracji. Nic tak nie dodaje sił, jak dobrze zorganizowany posiłek w ciągu dnia. Zamiast po raz kolejny sięgać po coś na szybko, możecie przygotować swój własny lunch do pracy – smaczny, ciepły, szybki i przede wszystkim pożywny. Dzięki temu zyskacie chwilę przyjemności w środku dnia, a jednocześnie macie pewność, że wiecie, co znajduje się na waszym talerzu. Jedzenie do pracy nie musi być nudne! Wystarczy odrobina planowania i sprytne przepisy, by każdego dnia cieszyć się świeżym posiłkiem.
Szybki lunch do pracy – od czego zacząć?
Jeśli zastanawiacie się, co na lunch do pracy sprawdzi się najlepiej, postawcie na uniwersalne dania, które łatwo odgrzać i które dobrze znoszą przechowywanie. Może to być makaron z sosem, kremowa zupa, rozgrzewające curry czy klasyczna zapiekanka. Szybki lunch do pracy można przygotować w taki sposób, by nie stracił smaku i konsystencji po kilku godzinach w lodówce czy torbie. Przygotowanie większej ilości jedzenia wieczorem lub w weekend sprawi, że jedzenie do pracy na szybko nie wymaga zbyt wielu dodatkowych działań, a wy możecie cieszyć się ciepłym i domowym daniem.
Proste jedzenie do pracy – zupy i kremy
Zupy to klasyk, którego nie można pominąć. Są niezwykle wygodne do spakowania – wystarczy termos lub pojemnik na zupę, by zabrać je ze sobą. Świetnie nadają się na proste jedzenie do pracy. Jeszcze bardziej praktyczne są zupy-kremy, np. dyniowa, brokułowa, kalafiorowa albo marchewkowa z imbirem. Możecie je przygotować nawet dzień wcześniej i podać z dodatkiem grzanek czy pestek dyni, które zapakujecie osobno, by zachowały chrupkość. Dzięki temu szybkie jedzenie do pracy stanie się bardziej urozmaicone i satysfakcjonujące.
Jedzenie do pracy na ciepło – dania jednogarnkowe
Drugim niezawodnym pomysłem są dania jednogarnkowe. Leczo, gulasz, curry, chili con carne czy risotto to świetne przykłady. Możecie je przygotować w większej ilości i porcjować na kilka dni. Dzięki temu oszczędzacie czas i zawsze macie pod ręką gotowy posiłek. Takie dania najlepiej smakują następnego dnia, gdy wszystkie składniki dobrze się przegryzą. To także odpowiedź na pytanie: jakie lunche do pracy warto wybierać, by nie zajmowały wam zbyt wiele czasu w kuchni, a mimo to były różnorodne i ciekawe.
Lunche do pracy – zapiekanki i dania z piekarnika
Jeśli trochę poeksperymentować, postawcie na zapiekanki. Makaron z sosem serowym, warzywa pod beszamelem czy ziemniaczana zapiekanka z boczkiem – wszystkie świetnie nadaje się na jedzenie do pracy na ciepło. Możecie przygotować całą blachę i porcjować na kilka dni, a następnie odgrzewać w mikrofalówce. Zapiekanki można dowolnie modyfikować, dodając ulubione składniki. To sprawia, że nigdy się nie nudzą i zawsze smakują inaczej.
Co na lunch do pracy, gdy brakuje czasu?
Nie zawsze macie czas na gotowanie? Sięgnijcie po rozwiązania ekspresowe: tortille z farszem warzywnym lub mięsnym, kasze z warzywami i dodatkiem mięsa albo gotowy makaron pełnoziarnisty, który wystarczy wymieszać z przygotowanym wcześniej sosem. Takie proste jedzenie do pracy przygotujecie w 15 minut, a efekt będzie znakomity.
Lunche do pracy na każdą okazję
Jak widzicie, lunch do pracy nie musi oznaczać kanapek czy sałatek. Dzięki zupom, kremom, daniom jednogarnkowym i zapiekankom możecie cieszyć się smacznym, ciepłym posiłkiem w pracy każdego dnia. Wystarczy odrobina planowania, by przygotować szybki lunch do pracy i zawsze mieć przy sobie coś domowego.
